心の土台を整える３日間レッスン_平山妙子

はじめまして、心理カウンセラーの平山妙子です。

私は現在、カウンセリングルーム・ポポラスの認定カウンセラーとして、子育ての悩みや生きづらさに悩む女性をサポートしています。

プライベートでは、１５歳と１１歳の男の子の母親です。

書籍『私、母親向いていない…それでも、子育てを諦めたくない。』の著者、松尾直子氏が提唱する心の土台構築実践プログラムを学び、実践することで私自身の悩みを解決してきました。

実際にこのプログラムを通じて変化を実感し、今ではカウンセラーとして同じ悩みを抱えるお母さんたちを支援しています。


かつての私も、子育て、夫婦関係、仕事、何もかもがうまくいかず、
「頑張っているのに変われない」
「変わりたいのに変われない」
と４０年以上悩み、抜け出せずにいました。

幼少期からのいじめ、恋愛依存、摂食障害、職場でのパワハラ、夫のモラハラ、借金、育児ノイローゼ…
常に生きづらさを抱え、何をしてもうまくいかない人生でした。

そんな私を、深い悲しみの底に突き落とす出来事が起こります。

それは、最愛のわが子との別れ。


第二子を妊娠したものの、切迫流産になり、22週という早産で息子を出産。
小さな身体で精一杯生きようと頑張ってくれましたが、生後１ヶ月で息を引き取りました。

息子を亡くしたショックで私の心の中はぐちゃぐちゃでした。
「生きていてこんなにも悲しいことはない…」
「神様なんていない」
そう思わずにはいられませんでした。

生きる気力を失った私が、なんとか立っていられたのは、幼い長男がいてくれたから。

深い悲しみの底から抜け出せずにいた私でしたが、夫や家族、カウンセラーの方の支えによって、少しづつ回復へと向かっていきました。

次男を亡くし、命の尊さを知った私は「命さえあれば大丈夫」そう思えていたはずなのに、子どもたちの成長とともに、イライラすることが増えていきました。

長男は、周りの子と比べてできないことが多く、落ち着きのない子でした。
幼稚園ではじっと座っていられず、他のお母さんたちの目が突き刺さるように感じました。

「うちの子だけが成長が遅いんじゃないか…？」

そんな不安が頭から離れず、次第にあらゆる場面で他の子と比較するようになっていきました。

できないことが多い長男にイライラが募り、「私の育て方がダメなんだ」と自分を責めるようになりました。

三男も、言葉の発達に遅れがあることがわかり、３歳で療育に通うようになりました。
目の障害が見つかったときよりも、言語遅延がわかったときの方がショックが大きかったです。

今思えば、「うまく喋れない＝バカにされる、イジメられる」と想像して未来が怖かったのだと思います。

ですが、当時の私はそんなことに気づく余地もありません。

「自分みたいになってほしくない」
「いじめられないように」
「子どもたちを守りたい」

そんな親心が、やがて怒りへと変わっていき、気づけば子どもたちを怒鳴ってばかりの毎日でした。

ひどいときは手をあげてしまったこともありました。

そんな中、長男が小学校に入学し、２ヶ月足らずで上級生から嫌がらせを受けていたことがわかりました。
上級生の次は同級生…と、常にいじめ問題が付き纏いました。

息子に少しでも嫌な態度を見せる子がいたら「あの子と遊ぶのやめたほうがいい」と、交友関係にも口出しするようになっていきました。


親としての間違った責任感や支配欲は、どんどんエスカレートしていきました。
いつもいじめられっぱなし、モジモジしたり、言い返さない長男に対してもイライラしました。

「そんな態度だから嫌がらせを受けるんだ」
「だから友達が出来ないんだ」
などと、長男に酷い言葉をたくさんぶつけてしまいました。

次第に長男は、私の顔色を伺うようになっていきました。

私にもいじめられた過去がある…
本当なら息子のつらい気持ちを一番わかってあげられるはずなのに、どうしてもイライラが抑えられないのです。

そんな自分のことが恐ろしくなりました。

夫に相談しても「男の子はそんなもんだ」と、他人事のような返答ばかり。
話すと余計にイライラしてしまうので相談するのはやめました。

つらい気持ちを誰にもわかってもらえず孤独でした。


なんとか怒るのをやめたくて、育児本やネット記事を読み漁り、専門の先生に相談したこともありました。

それでも一向に改善せず、精神科の受診も考えるまで事態は深刻なものになっていきました。

何を学んでも、どうしても変われない…
もう、どうしていいかわからない…

そんな私が、やっと抜け出せたきっかけが、
心理カウンセリングとの出会いでした。

藁にもすがる思いで受けたカウンセリング。
そこで私は、長年抱えてきた生きづらさの根本原因を知ることになったのです。

それは、私自身がアダルトチルドレンであり、愛着障害を抱えていたということ。

「これまでの苦しみの理由は、これだったんだ…」

衝撃が全身を駆け巡ると同時に、「今度こそ、私は変われるかもしれない」と、心の底から希望が湧き上がってくるのを感じました。

そこから、長年の生きづらさの根本原因と向き合い、心の土台づくりに取り組んだことで、私はまるで生まれ変わったかのように生きづらさから解放され、人生観が大きく変わりました。


しかし、この変化は決して一人で成し遂げられませんでした。
カウンセラーの伴走があったからこそ、私は前に進むことができましたが、それでも何度も何度も挫折しそうになりました。

「やっぱり私は変われないんじゃないか」
「努力しても、また同じことを繰り返すんじゃないか」
そんな不安と焦りが何度も私を襲いました。

それでも、カウンセラーはどんな時も私を受け止め、寄り添い続けてくれました。その温かい支えがあったからこそ、私は少しずつ変わることができたのです。

自分と向き合い、「心の土台」を整えることは決して簡単な道のりではありません。

しかし、誰かに受け入れられる経験を積み重ねることで、少しずつ自分自身を受け入れられるようになり、そして信じられないほどに家族との関係も劇的に改善していきました。

気づけば、私は「自然と笑い合える家族」を築けるようになっていたのです。

「この経験を、同じように苦しんでいるお母さんに届けたい」

そう思い、私は心理カウンセラーとしての道を歩み始めました。